Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Czy ktoś wie?
#1
Mam 18 lat, 177 cm wzrostu i ważę tylko 60 kg. Chciałbym zacząć uprawiać kulturystykę, oczywiście nie zawodowo lecz dla przybrania masy i siły. Chciałbym się dowiedzieć czy w początkowym okresie kiedy będę ćwiczyć z małymi obciążeniami potrzebne będzie stosowanie jakiejś odżywki?

W późniejszych okresach uważam stosowanie jakiejś odżywki za niezbędne, aby uzupełnić substn. stracone podczas treningu.
Odpowiedz
#2
Nie ma tak ze kiedykolwiek potrzeba odzywki... odzywki to zastępowanie jedzenia... NIC więcej
Odpowiedz
#3
Jak masz 18 lat to jedz co mama ugotuje i rosnij duży Wink
[Obrazek: kulturystyka-ruchomy-obrazek-0014.gif]


Odpowiedz
#4
Tak jak ZIÓŁEK napisał, tylko częściej niż 3 razy dziennie. Ewentualnie później jak już się wdrożysz to możesz brać witaminy i białko po treningu.
Odpowiedz
« Starszy wątek | Nowszy wątek »


Podobne wątki…
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Czy ktos stosowa te suple? Goral 0 3 832 14.09.2016, 12:47
Ostatni post: Goral

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości