11.03.2018, 20:28
Ile polecacie ćwiczen na siłę? powtorzen do 5 ale czy wystarczy po 3 na kazdą partię ???
|
trening na siłę??
|
13.03.2018, 15:34
3, 4 powinno byc ok
a powtorzen czasem nawet i 3.. ale ja tam specem od jechania na siłę nie jestem ;p
....Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko...
Właściciel serwisu CIEMNA STRONA MOCY www.ciemnastronamocy.pl www.facebook.com/pages/Ciemna-Strona-Mocy-SAA/224173911108177?ref_type=bookmark https://www.facebook.com/profile.php?id=100011720734408 |
|
|
|
|
| Podobne wątki… | |||||
| Wątek: | Autor | Odpowiedzi: | Wyświetleń: | Ostatni post | |
| Trening- szybkie pytania | Sportyboy | 66 | 140 015 |
26.01.2023, 22:42 Ostatni post: Genabol |
|
| Trening hipertroficzny (Split czy FBW?) | LifterR | 2 | 1 655 |
28.06.2021, 15:21 Ostatni post: Dafi88 |
|
| Jaki trening polecacie | Fazi997 | 13 | 21 047 |
01.12.2018, 12:33 Ostatni post: matisonek13 |
|
| Pomoc w rożłożeniu trening | Euneva94 | 6 | 15 431 |
09.11.2016, 16:09 Ostatni post: Olli18 |
|
| Sok a trening | Caveman | 3 | 9 898 |
10.04.2016, 12:34 Ostatni post: Caveman |
|
| Trening 5x w tyg -cykl reducja | POKURW | 1 | 6 975 |
27.07.2015, 12:29 Ostatni post: SCREAM |
|
| Trening pod cykl do sprawdzenia | MrRMpl1 | 1 | 6 845 |
13.05.2015, 10:24 Ostatni post: Ziółek |
|
| Trening do oceny, cel zawody 2018-19 | maciek | 0 | 4 683 |
15.04.2015, 10:36 Ostatni post: maciek |
|
| Trening do oceny + prośba o sugestie | lopez | 8 | 18 895 |
09.04.2015, 15:31 Ostatni post: lopez |
|
| Trening push&pull MASA ocena | kamil145 | 1 | 6 803 |
12.03.2015, 22:17 Ostatni post: piotr12315 |
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości