Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
kreatyna razem z izolatem bialka
#1
mam ytanie czy moge rano nadczo wziasc razem w jednym szejku krete i bialko?
akurat na suplach sie malo znam..zawsze tylko bialko lykalem.
Odpowiedz
#2
mozesz, nie otrujesz sie Smile
Odpowiedz
#3
tak myslalem choc gadaja roznie ze krete przed i po treningu
Odpowiedz
#4
ja bym dawal rano i po treningu jakbym bral te 10g cyklicznie. w stalej suplementacji daje 5g do szejka potreningowego
Odpowiedz
#5
normalnie biore rano i po treningu...jak wejde na mostek to amino dokladam
Odpowiedz
#6
Możesz razem tylko z mlekiem nie mieszaj bo lubi urwać dupe Big Grin
Odpowiedz
#7
Rano i po siłce.
Opcjonalnie 2 razy po 5g.
Kreatyna - tabsy/proch utrzymuje się w organizmie 8h od zarzycia (gdzieś żem wyczytał)
Smile
Odpowiedz
« Starszy wątek | Nowszy wątek »


Podobne wątki…
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  kreatyna + ??? conan 4 11 915 03.09.2018, 20:00
Ostatni post: martyna96
  Kapsułki czy proszek (kreatyna) kartofl 3 8 880 03.09.2018, 20:00
Ostatni post: martyna96
  Kreatyna akatabolizm Potato 4 9 005 03.09.2018, 19:58
Ostatni post: martyna96
  kreatyna w większej dawce? Wojak 2 5 439 03.09.2018, 19:57
Ostatni post: martyna96
  Bcaa i kreatyna na cyklu ? Witex 3 5 953 03.09.2018, 19:57
Ostatni post: martyna96
  Kreatyna a nerki AAA 2 7 543 28.10.2014, 01:15
Ostatni post: SCREAM
  Jaka kreatyna? XOXO 27 50 163 07.09.2014, 08:11
Ostatni post: Sportyboy
  Kreatyna przez cały rok Sportyboy 15 36 080 20.08.2014, 20:34
Ostatni post: Jeffrey

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości