18.11.2014, 15:35
mam ytanie czy moge rano nadczo wziasc razem w jednym szejku krete i bialko?
akurat na suplach sie malo znam..zawsze tylko bialko lykalem.
akurat na suplach sie malo znam..zawsze tylko bialko lykalem.
|
kreatyna razem z izolatem bialka
|
|
18.11.2014, 17:09
mozesz, nie otrujesz sie
18.11.2014, 18:50
tak myslalem choc gadaja roznie ze krete przed i po treningu
21.11.2014, 12:26
ja bym dawal rano i po treningu jakbym bral te 10g cyklicznie. w stalej suplementacji daje 5g do szejka potreningowego
22.11.2014, 17:51
normalnie biore rano i po treningu...jak wejde na mostek to amino dokladam
24.11.2014, 12:21
Możesz razem tylko z mlekiem nie mieszaj bo lubi urwać dupe
05.08.2015, 18:31
Rano i po siłce.
Opcjonalnie 2 razy po 5g. Kreatyna - tabsy/proch utrzymuje się w organizmie 8h od zarzycia (gdzieś żem wyczytał)
|
|
|
|
|
| Podobne wątki… | |||||
| Wątek: | Autor | Odpowiedzi: | Wyświetleń: | Ostatni post | |
| kreatyna + ??? | conan | 4 | 12 109 |
03.09.2018, 20:00 Ostatni post: martyna96 |
|
| Kapsułki czy proszek (kreatyna) | kartofl | 3 | 9 026 |
03.09.2018, 20:00 Ostatni post: martyna96 |
|
| Kreatyna akatabolizm | Potato | 4 | 9 183 |
03.09.2018, 19:58 Ostatni post: martyna96 |
|
| kreatyna w większej dawce? | Wojak | 2 | 5 540 |
03.09.2018, 19:57 Ostatni post: martyna96 |
|
| Bcaa i kreatyna na cyklu ? | Witex | 3 | 6 076 |
03.09.2018, 19:57 Ostatni post: martyna96 |
|
| Kreatyna a nerki | AAA | 2 | 7 624 |
28.10.2014, 01:15 Ostatni post: SCREAM |
|
| Jaka kreatyna? | XOXO | 27 | 50 886 |
07.09.2014, 08:11 Ostatni post: Sportyboy |
|
| Kreatyna przez cały rok | Sportyboy | 15 | 36 484 |
20.08.2014, 20:34 Ostatni post: Jeffrey |
|
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości