Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Białko na bombie
#21
Jak mam kase to pije jak nie to nie. Z rana dobrze zrobić na szybko WPC razem z z płatkami owsianymi zalanymi wrzątkiem i do tego migdały i mamy pełnowartościowy posiłek z rana na szybko.
Odpowiedz
#22
Ja jem i ewentualnie "dopycham" się szejkiem zawsze to ~ więcej niż norma Big Grin
Odpowiedz
#23
kiedys jadalem po 2 kg miesa dziennie.Ostatni sezon przygotowywalem sie na ilosciach rzedu 750gram plus 5 jajek.
w uk na scenie wazylem 111kg wiec uwazam ze zupelnie niepotrzebnie meczylem nerki przez te wszystkie lata.
Odpowiedz
#24
Na diecie wysokowęglowodanowej spokojnie od 2 do 2,5g na kg masy ciała wystarczy. Na diecie wysoko tłuszczowej jeszcze mniej od 1,3 do 1,5g na kg masy ciała spokojnie wystarczy.
Odpowiedz
#25
Big gajs lecą nawet 4.5 gramów białka jak rozmawiałem z Benem Lookerem , ale mowimy tu o wadze cięzkiej i oczywiscie na soku
Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko

Właściciel serwisu
CIEMNA STRONA MOCY

www.ciemnastronamocy.pl
https://www.facebook.com/CsmSaa
www.facebook.com/profile.php?id=61553652669253
Odpowiedz
#26
A co powiecie na to że teraz Piotrkowicz leci ok 1,5g-2g białka na diecie tłuszczowej.
Odpowiedz
#27
Eksperymentuje
Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko

Właściciel serwisu
CIEMNA STRONA MOCY

www.ciemnastronamocy.pl
https://www.facebook.com/CsmSaa
www.facebook.com/profile.php?id=61553652669253
Odpowiedz
#28
U mnie zwykle 2 g. Za dużo też niedobrze
https://slodkiesny.pl/koldry-bambusowe
Odpowiedz
« Starszy wątek | Nowszy wątek »


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości