27.01.2016, 11:53
Mam 18 lat, 177 cm wzrostu i ważę tylko 60 kg. Chciałbym zacząć uprawiać kulturystykę, oczywiście nie zawodowo lecz dla przybrania masy i siły. Chciałbym się dowiedzieć czy w początkowym okresie kiedy będę ćwiczyć z małymi obciążeniami potrzebne będzie stosowanie jakiejś odżywki?
W późniejszych okresach uważam stosowanie jakiejś odżywki za niezbędne, aby uzupełnić substn. stracone podczas treningu.
W późniejszych okresach uważam stosowanie jakiejś odżywki za niezbędne, aby uzupełnić substn. stracone podczas treningu.