04.11.2015, 21:05
Ja używam oleju z pestek winogron pogapiłem od M.Karmowskiego ,wcześniej rzepakowego 5L z biedy i żyje
Zdecydowanie do smażenia najlepszy będzie albo smalec z gęsi super zdrowa sprawa niedoceniana albo olej kokosowy nierafinowany. To są moim zdaniem najlepsze tłuszcze. Tak olej kokosowy takze do smażenia. Jest to jeden z najzdrowszych tłuszczów na świecie.
A smalec z gęsi jest również bardzo zdrowym tłuszczem bodajże najzdrowszym z tłuszczów zwierzęcych. Zawiera ponad 2/3 nienasyconych kwasów tłuszczowych i obniża poziom złego cholesterolu LDL. Zawiera zarówno kwasy omega 3 i omega 6. Takze te dwa tłuszcze polecam najbardziej.