11.08.2015, 23:56
Ktoś jakiś czas temu zastanawiał się nad HMB 
Ludzie chyba są za leniwi by trochę poczytać.
No to szybko i zwięźle.
Pomyślałem by napisać podstawowe suple jakie są potrzebne bez większego wymyślania:
* Kreatyna (stak bądź jabłczan)
* BCAA (zwracajcie uwagę na aminogram czest firmy zaniżają)
* Białko (izolat)
Producenci lekko zawyżają dawki stosowania supli moim zdaniem lecz jest to kwestia indywidualna kto ile ma jeść
Proszę o komentarze i o wyrażenie własnych kreatywnych opinii
Ludzie chyba są za leniwi by trochę poczytać.
No to szybko i zwięźle.
Pomyślałem by napisać podstawowe suple jakie są potrzebne bez większego wymyślania:
* Kreatyna (stak bądź jabłczan)
* BCAA (zwracajcie uwagę na aminogram czest firmy zaniżają)
* Białko (izolat)
Producenci lekko zawyżają dawki stosowania supli moim zdaniem lecz jest to kwestia indywidualna kto ile ma jeść
Proszę o komentarze i o wyrażenie własnych kreatywnych opinii